Lapsed ja tervis

Väikelaste sage haigestumine on läbi elamine nii lastele endale kui ka teistele pereliikmetele. Peetakse normaalseks, et kuni 7-aastane laps võib olla aastas haige  isegi 7-10 korda, tavaliselt on siis tegemist viiruslike hingasmiteede haigustega, nohu, köha või siis kõhulahtisusega. Ja ka laste taastusaeg erinevatest haigstest on varieeruv. Väga palju räägitakse ravist erinevate haigusjuhtude korral, aga väga…

Stress ja toitumine

Mis on stress? Tihti sõna all stress peame me silmas emotsionaalset või vaimset pinget, millega toimetulek käib endale juba veidi üle jõu. Igaüks tajub stressirikast olukorda erinevalt ja samuti reageerib sellele erinevalt. Kuigi sõnaga stress seostatakse tavaliselt ainult negatiivset siis tegelikult stressiseisund võib olla ka positiivne. Positiivset versiooni nimetatakse eustressiks ning negatiivset omakorda distressiks. Kui meil on ees mõni…