Mis põhjustab ülekaalu?

Liiga tihti süüdistatakse ülekaalus vaid valesid toitumisharjumusi. Tegelikult on väga üldistav käsitleda liigseid kilosid  kui üksnes disbalanssi selle vahel mida sööme ja selle vahel mis ära kulutame. Tuntud on isegi dieet nimega “ If it Fits my Macros” -süüa võib ükskõik mida, peaasi, et kaloraaz ja makrotoitained on paigas. Vähemalt täna veel on väga raske…